이 두 영양제 같이 먹어도 괜찮은걸까요??

Question

성별

여성

나이대

30대

1. 징코(비타민b군, 아연, 셀레늄 포함)

2. 콜린 이노시톨

원래 따로 먹는데

순간 깜박하고 징코 먹고 바로 이노시톨 먹었어요

부작용 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

따로 복용하실 필요가 있는 성분들은 아닙니다. 같이 복용하셔도 괜찮고 부작용이 있지는 않을거에요.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

말씀하신 두 제품은 서로 순서 상관없이 복용하실 수 있습니다

시간간격을 일부러 두실 필요도 없기 때문에 너무 걱정하시지 않아도 괜찮습니다

각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다

Answer 3

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

두 제품의 성분을 보면 징코는 혈액순환을 돕는 은행잎에 비타민B군과 미량원소가 들어 있고, 콜린과 이노시톨은 간 대사와 신경계에 쓰이는 영양성분이라 서로 작용이 겹치지 않아 동시에 드셔도 큰 문제는 없습니다. 간혹 징코는 체질에 따라 속쓰림이나 가벼운 어지러움이 있을 수 있고, 이노시톨은 드물게 묽은 변이 생길 수 있지만 두 제품을 함께 먹었다고 해서 부작용 위험이 갑자기 올라가지는 않습니다. 평소와 다른 불편감이 없다면 그대로 하루 섭취분으로 보셔도 되고, 이후에는 위 부담을 줄이기 위해 식후로 간격만 조금 두고 드시는 쪽을 권장드립니다. 감사합니다.