안녕하세요, 토요일부터 계속된 설사로 기운도 없고 정말 힘드실 것 같습니다.. 주말에 포장해 온 음식 때문에 장염이나 식중독 증상이 생긴 것 같습니다. 지금은 무언가를 먹어서 설사를 멈추기보다, 지친 장을 쉬게하고 탈수를 막는 것이 중요하겠습니다.
일단 속이 진정될 때까지는 한두 끼는 금식하시어, 미지근한 보리차나 이온 음료를 자주 마셔서 수분을 보충해주시길 바랍니다. 허기가 지신다면 기름기 없는 흰죽이나 미음을 조금씩 드시는 것이 안전하겠습니다. 당분간은 자극적인 매운 음식, 기름진 고기, 밀가루, 우유, 치즈같은 유제품, 아이스크림, 차가운 음료는 장을 자극해서 설사를 더 유발하니 피해주셔야 합니다.
만약 오늘까지도 물만 드셔도 설사가 계속된다거나, 열이 나고 배가 쥐어짜듯 심하게 아프시다면 참지 마시어 꼭 내과 병원에 방문하셔서 의사 선생님 진료와 처방을 받아주시는 것이 좋겠습니다.
따뜻한 보리차 잘 챙겨 드시면서 몸을 따뜻하게 해주시고 장을 꼭 쉬게 해주시길 바랍니다. 빠른 쾌유를 빕니다. 감사합니다.