건강관리
미역의 부작용에는 어떤 것들이 있나요?
저는 평소에 미역이 몸에 매우 좋다는 이야기를 자주 들어서 미역국 등 미역이 들어간 음식들을 자주 먹고는 했는데요. 그런데 이런 미역에도 부작용이 있다고 하는데 미역의 부작용에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
미역은 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는 식품이기때문에 한번에 과도하게 섭취하면 위장장애 등의 부작용이 있을 수 있습니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
미역은 요오드가 많아 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 과다 섭취 시 소화 불량이나 중금속 축적 문제도 있을 수 있습니다.