잠잘때 마스크 착용 하면 목 건강에 괜찮을까요?

요즘 날이 조금 싸늘해져서 인지 아침에 일어나면 매일 목이 따끔따끔 합니다. 감기 초기인것 같기도 한데 잘 때 마스크를 착용하고 자면 조금 효과가 있을까요?