의료상담
마스크 쓰고 자면 목에 안 좋은 영향이 있나요?
성별
여성
나이대
29
요즘 코로나 때문에 마스크를 쓰고 자는 습관이 생겼는데요. 마스크를 쓰고 자면 목에 안 좋은 영향이 있을까요?
아침에 일어나면 목이 뻐근하고 불편한 느낌이 드는데 마스크 때문인지 궁금합니다.
마스크를 쓰고 자는 것이 호흡이나 목 건강에 문제가 될 수 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
마스크를 착용 시 알레르기 유발 물질에 대한 노출을 막아줄 수 있겠지만, 수면 중 이산화탄소 저류, 코골이나 수면무호흡증이 있다면 악화될 위험이 있기 때문에 잘 때는 착용하지 않을 것을 권합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
수면 중 우리 몸의 맥박수와 호흡수가 감소하는데, 이때 마스크를 쓰고 자면 체내 산소 공급을 더욱 방해할 수 있습니다
또한 마스크 착용으로 인해 호흡 시 배출되는 이산화탄소가 다시 흡입될 수 있어, 체내 이산화탄소 농도가 높아질 수 있습니다
산소부족으로 인해 아침에 두통이나 묵직함 뒷목뻐근함도 올수 있습니다
마스크를 쓰고 잔다고 하여서 특별히 목에 안 좋은 영향이 발생한다는 명확한 근거는 딱히 없습니다. 답답함을 유발하고 맞닿는 피부에 트러블을 일으키는 정도의 증상들은 유발할 수 있습니다.