천국의 계단은 어떻게 이용하는게 좋을까요?

Question

안녕하세요.

제가 천국의 계단을 이용해서 운동을 하고자 하려는데요.

어떻게 하는게 좋을까요?

운동팁이 있을까요?

알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

안녕하세요, 천국의 계단 운동방법 및 팁에대해 문의주셨는데요!

각종유튜브에도 설명되어있는데.. 처음부터 고강도로 하실필요없습니다

천천히 속도를 늘려주시는게 좋습니다.