바나나와 같이 먹기에 좋은 과일은 무엇인가요?

Question

과일에도 상성이 있어서 어떤 과일은 같이 먹기에 좋지 않다고 알고 있는데요 바나나와 같이 먹으면 좋은 과일은 무엇인지 알려주세요 감사합니다

Answer 1

안녕하세요.

바나나는 탄수화물과 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 딸기나 블루베리와 같은 항산화 비타민이 풍부한 과일과 함께 드시면 혈당 조절과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있으므로, 서로 보완적인 효과를 줄 수 있습니다.