건강관리
보통 흰쌀밥에 무엇이랑 먹어야 영양분이 잘맞나요?
쌀밥은 탄수화물로 알고있는데 탄수화물에 잘어울리는 반찬에는 무엇이 있나요??
김치도 잘어울리는 음식중 하나인가요?? 고기나 다른거 잘어울리는거 추천좀요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
흰쌀밥은 도정된 쌀로 식이섬유가 풍부한 식품과 함께 섭취하면 건강에 도움이 돨것으로 보입니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
쌀밥과 잘 어울리는 반찬으로는 김치, 제육볶음, 된장찌;개, 고등어 구이 등이 있습니다.
또한 계란찜이나 나물도 좋은 조합입니다.