골프 연습하다가 날개뼈쪽이 너무 아프네요..

Question

골프연습하다가 갑자기 등쪽 날개뼈쪽이 엄청 아프네요..ㅠ

혹시 이런경험 해보신분들 있으신가요..일단 파스 붙였는데 엄청 아프네요..ㅠ

Answer 1

저도 비슷한 적 있었는데 대부분 능형근(날개뼈 안쪽 근육)이나 승모근이 뭉치거나 살짝 삐끗한 경우가 많더라고요. 특히 평소보다 세게 스윙하거나 많이 연습했을 때 잘 생깁니다. 일단 골프는 며칠 쉬시고, 아픈 부위 냉찜질 151주 정도 지나면서 많이 좋아져요. 빠른 쾌유 바랍니다!

Answer 2

전 주로 옆구리가 아프던데 안쓰던 근육 쓰고 긴장해서 그럴거에요 운동전 스트레칭 꼭 하시고 증상 심하시면 병원 가보세요 골프는 근육통은 항상 달고 살아야 하는 운동입니다. 액상 마그네슘 드시면 좀 낫긴 해요