생활
커피를 많이 마시면 목에 안좋은가요?
제가 아메리카노를 근래 하루에 3~4잔씩 마시고 앴습니다.
근데 요즘 목이 마른 거처럼 안좋은 거 같아서요.
아메리카노를 많이 마시면 오히려 건조해지나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 커피를 많이 마시면 목이 건조해집니다.. 갈증이 오히려 더생기기때문에 그만큼의 수분섭취등을 더 해주셔야 괜찮고 그게아니라면 목건조해져서 목건강에 좋지가 않습니다.
아메리카노를 포함한 커피는 이뇨 작용을 촉진시켜 체내 수분을 빠르게 배출할 수 있어, 목이 건조하거나 갈증을 느낄 수 있습니다. 이는 커피의 카페인 성분 때문인데, 카페인은 일부 사람들에게 탈수를 유발할 수 있습니다. 하루에 3~4잔의 커피 섭취는 사람에 따라 이뇨 작용이 강하게 나타날 수 있으니, 물을 충분히 마셔 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 그래도 목이 계속 불편하다면 커피 섭취량을 줄이거나, 전문가에게 상담받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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