사람들이 머리 아플 때 주로 쓰는 시간 가는 앱 추천

Question

머리를 텅 비우고 싶은데, 막상 유튜브나 틱톡, 릴스를 보면 시간을 순삭 시켜버려서 할 일을 놓쳐버려요.. 조금 힐링할 수 있는 앱이나, 잠시 머릿속을 정리할 수 있게 자연에 관한 노래라든지 좀 추천 부탁드려요!!

Answer 1

다큐멘터리 어떨까요? 저는 심심하지만 머리를 쓰고 싶지 않을때, 잠들고 싶을때 다큐멘터리를 봅니다.

자연속의 동식물, 심해 생물, 우주 공간, 역사 등 유튜브에 검색하시면 많이 나와요. 가끔 인간극장이나 한국기행, 극한직업처럼 다른사람의 일상을 들여다보는 다큐멘터리도 좋더라구요?

Answer 2

머리를 비우고 싶으실땐 미디어보다는 책을 보시는건 어떠세요!! 저는 오디오북도 잘 이용한답니다~  직접 책을 읽지 않아도 읽어주는 책은 마치 드라마를 보는거처럼 생생하게 읽어줘서 시간가는 줄 모르고 또 다른거 하면서도 들을수 있어 권해드려 봅니다! 

Answer 3

앱 중 Calm은 자연 소리와 명상 그리고 수면 음악 제공하는데 파도나 비소리, 숲 소리 등 다양한 장르 5~10분짜리 많아 아무 생각 하지 않을 때 이용하면 힐링되고 좋습니다. Magic Sound는 빗소리, 바다, 바람 등 자연 소리와 백색 소음 직접 조합 가능하고 영상 없이 들으면 시간 잘 가며 좋은 환경 제공합니다. 포레스트 아일랜드 앱은 자연과 동물 방치하는 게임으로 그냥 놓아두면 될 정도로 신경 안 써도 되며 유튜브 등 대신해서 보기 좋습니다.

Answer 4

유튜브에 요가 니드라 명상이라고 검색하시면 다양한 영상이 뜰거예요. 10분짜리 명상도 있고 30분짜리 명상도 있고 그래요. 거기서 원하는 시간대의 영상을 골라서 명상을 하면 머리도 편해지고 마음도 같이 편해지더라고요.

처음에는 어색하고 그랬는데 지금은 습관이 되어서 꼭 하루에 한 번은 해주고 있는 것 같아요.

명상이라고 해서 거창한 거 아니니까 한 번 시도해보셔도 좋을 것 같아요.