치아잇몸건강을 회복하기 위한 방법은요?

Question

치아 잇몸이 많이 상했다고 합니다. 잇몸건강을 회복하는 방법은 어떤 것들이 있나요?

양치질만 잘해서는 안되는 거 같습니다. 영양제도 먹어봤는데 생각보다 ..

방법 좀 알려주세요^^ 힘들어요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잇몸뼈는 한번 없어지면 다시 생기지 않습니다.

따라서, 잇몸뼈가 흡수되기 전에 미리미리 관리를 잘 하시는게 중요합니다.

• 기본적인것이 양치질을 꼼꼼이(최소 5분이상)하는 것입니다. bass법이라고 인터넷 검색하면 나오는데 이 양치질방법을 추천드립니다.

• 또한 양치질을 하루 4번(식후3번, 자기전 1번) 꼭 하셔야 합니다.

• 또한, 치실을 정기적으로 사용해주셔야 합니다.

• 그리고 아무리 양치질을 잘하셔도 치석이 끼기 때문에, 6개월이나 1년에 한번씩은 치과에서 스케일링과 필요하다면 잇몸치료를 받으시는게 좋습니다.

• 평소에 비타민 c 종류의 음식을 드시는것도 도움이 되고, 이가탄 같은 약도 드시면 좋지만 장기복용하면 안좋기 때문에 1달 드시고 1달 쉬고 이정도로 하시면 될것같습니다.

• 그리고 평소에 너무 딱딱한거나 질긴 음식을 즐기시거나, 꽉 깨무는 습관이 있다면 피하시는게 좋습니다.

제일 중요한게 양치질과 치실입니다. 올바른 방법으로 정기적으로 사용해주시면 잇몸건강이 많이 개선될 것입니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.