잇몸이 건강해지는 방법은 주기적인 치석제거와 올바른 칫솔질습관을 들이는 것 입니다. 양치질을 깨끗이 잘 해주시면 치석이 잘 생기지 않아서, 스케일링을 1년에 한번정도만 받아주어도 충분합니다. 그런데 양치가 부족해서 치석이 잘 끼인다면 그만큼 주기를 짧게 잡고 여러번 받으셔야 합니다. 또 잇몸은 컨디션영향도 있기 때문에 잠 충분히 주무시고, 균형있는 영양섭취에 신경써주시면 최고입니다. 잇몸건강에 좋은 음식은 따로 없지만 아까 말씀드린대로 영양분을 골고루 섭취하기 위해 음식도 골고루 드셔주시되 설탕이나 과당같은 당분섭취만 제한해주시면 됩니다.