생리식염수와 가습기로 해결할수 있답니다.
우선 생리식염수로 코를 자주 세척해주시면 좋은데 약국에서 쉽게 구할수 있는
식염수 스프레이가 있어요
가습기를 틀어서 실내습도를 40-60퍼정도로 유지해주는것도 코 건조증 해결에 도움이 된답니다
따뜻한 물로 코 주변을 찜질해주면 코 속 혈액순환도 좋아지고
건조함도 완화되는데 하루 2-3번정도 해주세요
물을 자주 마셔서 몸 속 수분을 충분히 보충해주는것도 중요한데 하루 8잔 정도는 마시는게 좋아요
코 안쪽에 바셀린이나 병원에서 처방받은 연고를 발라주면 보습효과가 있어서 건조함이 덜할거에요
매운음식이나 술담배는 코 점막을 더 건조하게 만들수 있으니 피하시구요
그리고 코를 후비거나 세게 풀면 점막이 상할수 있으니 살살 풀어주시는게 좋아요
마지막으로 증상이 계속되면 이비인후과 가셔서 진료받아보는게 좋을거 같네요..