계단 내려갈 때 양쪽 무릎이 아파요 ㅜㅜ
계단 내려갈 때 양쪽 무릎이 기름을 안친 톱니바퀴처럼 삐걱대는 듯한 느낌이 들고 심할때는 아파요 ㅜㅜ 노화의 일종인가요? 관절약을 먹어야하는지 운동을 해야하는지 궁금합니다.
이제 50넘었는데 벌써부터 이러네요 ㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
무릎 움직임이 뻑뻑하고 통증이 있으시다면 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복이나 손상이 진행되는 것을 막는데 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
질문자의 나이와 적어주신 증상으로 미루어 골관절염의 가능성이 생각됩니다.
골관절염은 뼈의 관절면을 감싸고 있는 관절 연골이 마모되어 연골 밑의 뼈가 노출되고, 관절 주변의 활액막에 염증이 생겨서 통증과 변형이 발생하는 질환으로 흔히 퇴행성 관절염이라고도 불리우나 나이가 들면서 발생하는 질환은 아닙니다.
현재까지 골관절염으로 손상된 연골을 완전히 정상화하는 치료법은 없으나 증상의 완화를 목적으로 약물 요법, 물리 요법, 수술 치료를 시행합니다.
증상이 심할 경우 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과나 류마티스 내과 진료를 받기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 지금과 같은 증상은 무릎 관절내의 문제, 근력 약화, 퇴행성 관절염 등 여러 원인이 의심됩니다.
당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
지금은 어떠한 조치보다도 병원에 먼저 내원하셔서 현재 상태에 대한 검사 및 진찰을 통해 진단을 받으시고 상태에 따른 적절한 치료 및 관리법을 지도 받으시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이 지속되고 계시다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 현재 무릎상태와 통증의 원인에 대한 정확한 소견을 파악하는 것을 우선적으오 추천드립니다.
원인에 따라 치료방법이 달라질 수 있으며, 열감이 크게 없다면 온찜질이나 스트레칭, 주변에 가벼운 마사지를 적용해주시면 통증을 완화하는데 도움이 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
계단 내려갈 때 무릎이 삐걱거리며 아픈 건 흔히 연골 연화나 퇴행성 변화 초기에서 나타날 수 있습니다. 50대부터는 노화의 한 과정일 수 있지만 체중 자세 근육 약화도 큰 영향을 줍니다.관절약보다는 무릎 주변 근육 강화 운동과 체중 관리가 우선입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계단을 올라갈때보다 내려갈때 무릎에 더 부하가심해질수있는데요 평소 무릎이 좋지않은사람이라면 통증이나 불편감이 생길수있습니다
증상이 심하다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천하고 집에서는 스트레칭과 근력운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우는것이 필요합니다
유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
계단을 내려갈 때 무릎이 삐걱거리고 통증이 있다면 이는 퇴행성 변화일 가능성이 있으며 퇴행성 관절염 같은 경우 연골이 매끈하지 않고 닳으면서 삐걱 거림과 함께 소리와 뻣뻣함이 발생할 수 있으며, 무릎 앞쪽에 통증이 있다면 슬개대퇴증후군을 의심해 볼 수 도 있고 운동 노화 체중 증가로 연골이 약해지면서 연골연화증 및 반월상연골의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~