식사중에 물을 마시면 안되나요?

안녕하세요.

저는 식사중에도 물을 좀 자주 마시는 편인데요.

식사 중에는 물을 아예 마시면 안되는 건가요?

그리고 식사 중에 물을 마시면 안되는 이유가 뭔가요?