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프로바이오틱스는 균주 수가 많을수록 좋은가요?

성별

남성

나이대

40대

시중 프로바이오틱스는 100억 CFU, 200억 CFU 처럼 수치를 강조하던데 단순히 많다고 무조건 좋은 건가요? 아니면 종류를 봐야 하나요?

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    균수가 아무리 많아도 임상데이터가 없는 균주를 많이 먹어봐야 딱히 효과 없고요. 어떤 균주를 복용하는지가 더 중요합니다.

  • 황동건 약사

    황동건 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 황동건 약사입니다.

    프로바이오틱스는 CFU 단위로 표시되는 보장균의 수도 중요하지만, 균주의 종류와 장까지 잘 도달할 수 있는 제형인지 여부도 중요합니다.

    프로바이오틱스는 균주의 종류에 따라서 가지는 특징들과 건강에 도움이 될 수 있는 부분들에 차이가 있습니다. 따라서 균의 수가 단순히 많은 것 보다는 본인에게 맞는 균주를 선택하는 것이 중요합니다.

    또한, 위산과 소화액에 약하기 때문에 장용캡슐 처럼 위에서 분해되지 않는 형태의 제형인 것이 좋습니다.

    감사합니다.

  • 길병철 약사

    길병철 약사

    정성온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 길병철 약사입니다.

    프로바이오틱스 구매 시에 어떤 부분이 중요한 지 궁금하신 것 같습니다.

    결론부터 말씀드리면, 저는 보장균수를 가장 중요하게 보고 있습니다.

    해당 균의 수 자체도 중요하며, 균의 종류 자체도 중요하긴 합니다.

    다만, 저는 유산균을 먹을때 보장되는 균수, 즉 실제로 제가 먹을 수 있는 균수를 가장 중요하게 생각합니다.

    100억, 200억씩 넣었다고 해도, 실제 배송과정에서 줄어들 수 있기 때문입니다.

    보장균수를 높은 제품을 구매하는 것을 가장 추천드립니다.