유산균주 종류와 효능이 좋은 균주를 알고싶어요
안녕하세요^^ 프로바이오틱스...유산균도 균 종류가 많더군요
어떤건 거의 쓸모도없는데 보장균수를 채우기 위해 넣는용으로 쓰는것도 있고...잘 알고 먹어야겠더군요
락토바실러스 플란타룸, 락토바실러스 애시도필러스 등등.....
-어떤 균주가 좋은 균주로 평가 받고있으며
-어떤 균주가 비싼? 균주인지~~
-유산균주 종류가 많은게 좋은지~
알고 싶어요~
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균 선택시에는 프로바이오틱스의 보장 균수(100억 이상을 권장)를 확인 하시길 권장 드리며, 다음으로는 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 골고루 함유되어 있는지, 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
균주별로 하나씩 다 알고있을 필요는 없습니다. 왜냐하면 같은 락토바실러스 플란타룸이라고 해도 그 뒤에 strain이 무었이냐에 따라 다른 균으로 보아야 합니다. 따라서 제품속 유산균의 원료사를 파악하시면 좋은 균인지 아닌지 파악이 쉽습니다.
보통 듀폰다니스코, 크리스찬한센, lallemand 이 3가지가 가장 유명한 3대 유산균 원료사이며, 이들에서 만든 균주를 사용하면 보통 평균 이상으로 보시면 되고, 이중에서도 각 회사에서 기능성을 인정받은 특별한 균주들이 있습니다. 이것들이 포함된 것들이 더 좋은 것이라 보면 되겠습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
이름보다는 스트레인명을 잘 보셔야 합니다. 스트레인 유명한 것들은 검색을 해보시면 나오고 유명 원료사의 유명스트레인 균주들이 임상시험이 많이 되있는 균주들입니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
특정 균주 한가지만 들어있는 경우는 없고 어떤 구성으로 되어있는지 제품마다 모두 다르기때문에 좋은 제품을 고르는 것이 중요합니다.
프리미엄 유산균은 약국에 있으니 상담받아보세요.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
어느정도 가격이 나가는 유산균을 드셔야하는게 말씀하신 내용때문이에요.
효과적인 제품으로 드시고싶다면 약국에서 상담하고 구입하세요.
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