머리를 숙이고 감는 것은 좋지 않은 습관?

Question

성별

남성

나이대

64

기저질환

당뇨, 전립선

복용중인 약

당뇨,전립선

머리를 숙이고 감는 것은 건강상 좋지 않은

습관이라고 하는 분도 있는데요. 어떤 방법이

좋은 방법일까요? 고수님들의 의견을

듣고 싶어요.

Answer 1

장시간 머리를 숙인 상태에서 머리를 감으면 목의 근육과 척추에 부담이 가해질 수 있으며, 이는 목 통증이나 두통을 유발할 수 있습니다. 척추건강을 위해서는 샤워를 하면서 서서 머리를 감는 것이 좋습니다. 서서 머리를 감을 때는 샴푸를 두피에 골고루 마사지하여 혈액순환을 촉진하고, 충분히 헹구어 잔여물이 남지 않도록 하는 것이 중요합니다. 또한 너무 뜨겁거나 차가운 물을 사용하지 말고 미지근한 물로 머리를 감는 것이 두피 건강에 도움이 됩니다. 두피에 직접적인 자극을 줄 수 있는 손톱보다는 손가락 끝을 사용하여 부드럽게 마사지하듯 감아주는 것이 좋습니다.