살을 효과적으로 뺄 수 있는 식단이 있을까요?

Question

저번주 부터 아침은 안먹고 점심 먹고 저녁은 셀러드로 계속 먹고있거든요?? 근데 살은 하나도 안빠지고 배만 고파갑니다... 배고픔도 채우면서 살도 잘빠지는 방법이 있을까요..?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

점심과 저녁으로 샐러드만 드신다고 해서 살이 빠진다기 보다는 균형적으로 조금씩 드시는것이

더 좋을수 있습니다.

그렇게만 드시면 나중에 과식의 원인이 될수 있습니다.