피부가 푸석해지는거 같은데 피부미용에 좋은 식단은?

피부미용에 좋은 식단이 있다면

추천좀 부탁드리겠습니다

자극적이지 않게 3끼 나누어서

섭취할구 있게끔 꾸려주신다면

다 좋을것 같습니다