피부 트러블에 좋은 식단이나 음식 있나요?
피부 건강을 위해 좋은 음식이나 식단이 있을까요?
가려움증을 없애주는 식재료나, 건조한 피부에 수분을 보충할 수 있는 식단이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!비타민E가 풍부한 옥수수,콩기름,브로콜리,시금치,아스파라거스와 셀레늄이 풍부한 참치,새우,가자미,닭고기 등을 드시면 피부건강에 좋습니다.
초강력 항산화 물질인 글루타치온 퍼옥시다제라는 효소를 만들어 여드름의 염증을 막아주며,
여드름 예방에도 좋답니다.
