변비 해결하기 위한 유산균 제품 추천해주세요.

Question

성별

남성

나이대

30대

보통 2~3일에 한 번씩 배변을 하는편인데요. 배변

하여도 항상 잔변이 남은채로 마무리를 하는 편입니다.

장 활동에 도움 될 수 있는 보충제 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

잔변이 남는다고 느끼시는 것은 장 활동부족보다도 치질을 의심해볼 수 있습니다. 항문외과에 내원하셔서 진료한번 받아보시는 것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

유산균은 복용 목적에 따라 균주 선책이 중요합니다

보통 2~3일에 한 번씩 배변을 하는편 ㅡ 배변 하여도 항상 잔변이 남은채로 마무리를 하는 편 ㅡ 장 활동에 도움 될 수 있는 것으로 낙산균제제 복용해 보세요

Answer 3

안녕하세요.

배변활동에 관한 질문을 주셨습니다. 변을 보는데 도움이 되기 위해서는 비피도박테리움 계열의 균주가 들어 있는 유산균을 드시는 것이 도움 될 수 있겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

잔변감이 있는 것으로 보입니다. 물을 자주 마셔 주는 것이 좋겠습니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 드시고, 필요한 경우 변을 부드럽게 도와주는 약을 드실 수도 있겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

더파르마 프리미임유산균에 들어가는 균주가 대장통과시간을 줄여주는데 효과적인 균주입니다. 여기에 차전자피 정도까지만 드셔주신다면 거의 실패가 없습니다.

Answer 6

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

2~3일 텀이라면 유산균 50억 CFU 이상으로 시작하시는 편이 좋을 듯 합니다. 원래 일반 정상 장이라면 낮은 균수부터 해서 점점 높이는 방향이 추천되지만 이미 변비가 어느 정도 있는 경우는 조금 높은 용량에서 시작하셔도 무방할 듯 합니다. 또한 일반 인터넷에서 파는 검증되지 않은 균주를 사용한 제품보다 약국에 구비되어 있는 연구가 많이 되어 있는 유산균 제제를 사용하시는 것도 도움이 됩니다.