탄산수가 탄산음료보다 다이어트에 도움 될까요?

Question

탄산음료를 좋아해서 탄산음료를 달고 사는데요. 탄산음료가 살찌는데 엄청 안좋다고 해서 요즘 탄산수를 대신 마시는데요. 탄산수는 살 안찌나요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.탄산수는 탄산음료와 달리 액상과당이 함유되어있지않기때문에 다이어트시 도움이 됩니다

다이어트 식단