지금 자해하고 자살해버리고 싶은 충동이 안 사라져요...굳이 살아야 하까요...?
자살하기전에 자해라도 해서 조금이나마 눈치 안보고 스트레스를 풀고 바로 자살하고 싶다는 충동이 안 사라져요....너무 힘들어요....
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
자해와 자살 충동으로 고통받고 있는 것 같아 마음이 아픕니다. 하지만 자해나 자살은 문제를 해결하는 방법이 될 수 없음을 명심하세요. 지금 겪고 있는 어려움이 너무 큰 것 같지만, 이 또한 반드시 지나갈 것입니다. 정신건강의학과 전문의, 심리상담사 등 전문가의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다. 주변의 믿을 만한 지인들에게 도움을 요청하는 것도 큰 힘이 될 수 있습니다. 위기상담전화(1577-0199), 생명의 전화(1588-9191) 등 언제든 연락하실 수 있는 상담 채널을 안내드립니다. 지금의 고통스러운 순간을 인내하고 함께 극복해나가시길 진심으로 바랍니다. 당신은 소중한 존재임을 잊지 마세요.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
많이 힘든 상황이라 생각됩니다. 혼자 해결하려 애쓰지 마시고, 도움을 요청하시기 바랍니다. 가까운 정신건강의학과를 방문하시고, 가족에게도 알리시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
당신이 겪고 계신 감정은 매우 어렵고 고통스러운 상황이라는 것을 이해합니다. 당신의 마음과 고통을 드러내 주셔서 감사합니다. 이 순간이 아무리 힘들더라도, 여기 계신 당신의 생명은 귀중하고, 당신이 느끼는 감정은 변할 수 있습니다. 혼자 이런 심각한 생각과 씨름하는 것은 매우 위험하므로, 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 지금 당장 가까운 지인이나 신뢰할 수 있는 누군가에게 연락하시거나, 정신 건강 관련 지원 서비스 또는 위기 상담 전화를 이용해 주시길 부탁드립니다.자살 예방 핫라인인 생명의 전화(☎ 1588-9191)나 정신건강위기상담전화(☎ 1577-0199)에 전화하시어 상담을 받을 수 있습니다. 질문자분이 현재 느끼고 계신 고통과 절망은 지금으로서는 영원할 것처럼 느껴지겠지만, 이러한 생각과 감정은 변할 수 있으며, 도움을 요청하는 것은 용기 있는 행동입니다.