유산균과 엽산은 언제 복용하는 것이 좋은지 궁금합니다.
와이프 영양제 먹는 시기 질문을 드립니다.
임신 극 초기 인데, 유산균하고 엽산을 꼭 챙겨 먹으라고 하더라구요~!!
유산균하고 엽산을 오전에 공복에 먹는 것이 좋은지,
아니면 식 후에 먹는 것이 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
유산균은 일부 생균제제의 경우 위산과 담즙산에 의해 파괴될 수 있기 때문에 공복에 복용하는 것이 좋습니다.
다만 생균제제가 아니라면 식사 여부에 관계 없이 복용할 수 있으므로 유산균의 종류를 확인해보는 것이 좋습니다.
또한 엽산은 공복에 복용하면 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식사 후에 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균은 공복에 복용하시는 게 좋습니다.
위산에 의해 파괴될 수 있는 것을 방지하기 위함입니다.
엽산의 경우 식전 식후 상관없이 복용하시면 되겠습니다.
감사합니다. 좋은 하루 되세요. 추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 단독으로 공복에 복용하시는게 좋습니다. 그래서 보통 아침 식전을 추천드립니다. 엽산은 언제드셔도 상관없습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
언제 먹느냐보다 얼마나 먹기 편한 시간대에 복용하면서 꾸준히 복용하는지가 더욱 중요하다고 생각하시면 되기에, 꼭 시간대에 연연할 필요는 없습니다. 비교하자면 유산균과 엽산은 오전 공복에 복용하는 것이 가장 좋기는 합니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하는 것이 좋기에 아침식전이나 취침전 공복에 복용을 권장드립니다.
엽산은 식후 복용을 권장드리기에 아침이나 점심에 식후 복용을 권장드립니다.
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