영양제 먹는 시간대가 궁금합니다.
임신을 준비하고 있고 현재 구매한 것들은 흑염소진액, 엽산, 루테인, 비타민C, 유산균 이에요.
각자 언제 먹는 게 좋은지 궁금합니다~
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김수재 약사입니다.
임신준비중이라면 비타민D/엽산/오메가3/유산균 정도 드실 수 있습니다.
흑염소진액의 경우 임산부에게 안전하다는 연구결과 없어서 권유드리지 않습니다.
유산균은 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 식사 후에 권장량 드시길 바랍니다.
크게 시간 필요 없이 공복/식후 지켜서 드시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
흑염소진액, 엽산, 루테인, 비타민C, 유산균
유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 나머지 영양제들은 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
아침 공복: 유산균
점심 or 저녁 식후: 루테인
흑염소진액, 엽산, 비타민C는 나머지 시간대에 복용이 편하신 시간에 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
임신을 준비하실때는 엽산과 비타민디정도만 드시고 다른 약들은 안드시는 것이 좋습니다.
남아 있는 영양제는 임신 5주후에 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 공복에 드시고 나머지는 식후에 드시길 바랍니다. 임신을 준비하고 있거나 임산부는 효능이 입증되지 않은 진액이나 한약 등은 복용시 신중해야 합니다. 권하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
