아이 분리수면은 언제쯤 해주는게 가장 적절할까요?
아이가 태어나고 가장 힘든게 새벽에 잠을 잘 잘수가 없다는 점인데요. 아기도 자주 깨고 더불어 엄마 아빠도 잠에 편하게 잘 수가 없어서 더욱 힘든 나날들이 지속됩니다.
그렇다면 아이들의 분리 수면은 언제부터 시작하는게 적절한지 궁금합니다.
분리수면의 적정 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다.
분리수면하는 적절한 시기를 열거하면 다음과 같습니다.
-신생아 시기가 지난 6개월 전 분리불안이 생기기 전이 적합하다고 합니다.
-6개월 정도 수면 패턴이 일정해지는 시기를 권장한다고 합니다.
-2세 이후 대소변을 가릴 수 있는 시기, 즉 부모와 어느 정도 대화가 되는 시기에 분리수면을 하는 것이 적당하다고 합니다.
-취학전, 후 공부방을 꾸며준 후부터 독립된 공간을 마련해줍니다.
우리 아이들의 분리 수면의 경우에는 나이는 상관이 없다고 합니다. 아이가 견딜 수만 있다면 언제든지 해도 되며 안전만 보장 해주시면 되겟습니다.
아기가 태어나고 가장힘든게 잠을 마음대로 잘 수가 없다는 부분입니다. 정말 크게 공감하는데요. 사실 분리수면의 시기에는 정답이 정해져 있지 않다고 합니다. 가장 우선시 되는 것은 부모와 아이가 분리수면을 할 준비가 되어 있는 경우가 가능한 때라고 합니다.
미국의 저명한 소아학회에서는 잠자는 중 생기는 위험이 높은 6개월 전에는 분리수면을 권장하지 않고 있습니다. 또한 우리나라 소아학회에서도 애착형성 시기인 만 2세까지는 억지로 하지 않아도 된다고 이야기하고 있습니다.
아기의 분리수면은 아기가 어릴 때 하는 것을 권하지 않습니다.
소아과전문의 많은 아동발달 전문가들은 신생아때 부터 분리수면을 권장하지만
저는 영아돌연사 증후군 즉 질식사 안전위험 때문에 어릴 때 부터 분리수면을 시도하는 것을 권장하지 않습니다.
분리수면은 아이가 초등학교 들어가기 전까지 해주면 됩니다.
아이가 5살 무렵에 분리수면을 시도해 주시면 좋을 것 같습니다.
보통 아이의 분리수면은 아이가 100일이 지난 후 혹은 새벽수유를 끊은 후부터 해주시는것이 좋을수있으나
아이의 기질이나 육아환경에 따라서 다를순있을것입니다.
6개월전이나
3세이후가 좋다고 합니다
아이가 말을 알아들을 시점부터 분리수면을 시도하는게 좋을거 같아요
그전에는 아이가 심리적으로 불안해 할수있으니 되도록이면 함께 자는게 좋겠네요
