커피탈때 계피가루 조금 첨가해서 먹으면 좋다는데 어떤성분 때문일까요?
하루에 몇잔씩 마시는 커피 요즘엔 커피에 첨가해서 먹는게 많더라구요. 그중에서도 계피가루 첨가하면 좋다는데 무슨 성분 때문인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 단호한파카40입니다.
탈피 계피에는 쿠마린이라는 성분이 함유되어 있으며, 이 성분은 인슐린 작용을 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬으로, 혈당을 안정화시키는 데 기여합니다. 따라서, 탈피 계피를 커피에 추가하여 섭취하면 혈당 변동을 완화시키고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 주장이 있습니다.
그러나, 이 주장은 연구가 더 필요하며 개인의 건강 상태와 개인별 반응에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 탈피 계피 섭취의 적절한 양과 빈도를 고려해야 합니다. 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 양과 함께 섭취하는 것이 중요합니다.