어린 시절 가족들과의 갈등으로 지금도 마음의 상처가 남아 있습니다. 이를 어떻게 치유할 수 있을까요?

Question

어린 시절 가족들과의 갈등으로 지금도 마음에 상처가 남아 있습니다.

이 상처를 치유할 수 있는 방법이 있을까요?

혹시 좋은 방법이 있다면 알려주세요.

Answer 1

어린시절은 안좋은 기억이 남아있다면 그당사자와 진진하게 대화를 시도해서 그 가족의 생각을 들어보는것도 한방법이라고 봅니다

글쓴이와 다르게 생각하면 대화로 서로 조금씩 접점을 찾아가 봐야지요

Answer 2

어린 시절의 아픔을 잊고싶은 마음을 저도 알고 있습니다. 불편하고 힘들겠지만 있는 그대로 아픔을 보려 해보세요. 눈물이 나면 울고 소리도 질러보세요. 억지로 밀어낼수록 비슷한 상황, 가족 얼굴만 봐도 힘들더라구요. 떠오르는 그대로 화가나면 화를 무서우면 도망도 쳐보셔요. 그러다보면 굳이 내가 이럴필요있나 싶은 순간이 저는 오더라구요. 힘내시길 바랍니다.

Answer 3

질문자님 어린 시절의 가족

관계가 나빠서 지금 까지 트라우마가 있다면 그당시 충격이 컷 을것으로 생각이 됩니다만 지금은 개선이 되었다면 상대방의 입장을 판단 해 보시고 그 당시 누구의 잘못이 원인 인지를 판단

해보고 대화를 해보는것도 좋을듯 합니다.