효과적인 스트레스 해소 방법 뭐가 있을까요?

Question

일상에서 스트레스를 많이 받는데, 효과적으로 스트레스를 해소할 수 있는 방법이나 꿀팁이 있을까요? 운동이나 취미 활동 외에 다른 방법도 추천해주세요.

Answer 1

심리상담도 스트레스 관리에 도움이 되더라구요.

요즘 나라에서도 심리상담 지원을 많이 하고 있어요. 찾아보시면 도움되실꺼에요!

청년이시면 청년마음건강지원사업 추천드려요!