추위에 손발이 차가울때 먹는 음식?
부쩍 추워진 날씨와
감기때문인지
손 발이 차갑습니다.
그래서 추위를 더 많이 느끼는데요.
이럴때 먹을 만 한 손 발이 따뜻해지는 음식이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 무엇이든물어보세용입니다.
한의학에서 "기운(氣)"은 몸의 에너지 또는 활력을 나타냅니다. 따라서 기운이 양인 음식은 몸의 기운을 양성으로 증진시키는 음식을 가리킵니다. 이러한 음식은 주로 한의학에서 체력 증진, 면역력 강화 및 건강한 에너지 유지를 위해 권장됩니다. 기운이 양인 음식에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다:
1. 산삼(人蔘): 한의학에서 가장 유명한 기운이 양인 허브 중 하나로 알려져 있으며 체력과 에너지를 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 인삼(人蔘): 인삼은 체력 증진과 면역 강화에 도움을 주는 효과로 유명합니다.
3. 홍삼(紅蔘): 홍삼은 기운을 양성화하고 체력을 증진시키는 데 도움이 되는 한방 약재 중 하나입니다.
4. 무(蘿蔔): 무는 한의학에서 기운을 양성화하고 소화를 돕는 음식으로 알려져 있습니다.
5. 고기와 해산물: 고기와 해산물은 단백질과 영양소가 풍부하여 체력과 에너지를 지속적으로 공급해줄 수 있습니다.
6. 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 에너지 공급과 뇌 기능 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
7. 고구마, 호박 등의 뿌리채소: 이러한 식품은 체력 증진과 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.
다양한 기운이 양인 음식을 섭취하면서 균형 잡힌 식사와 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 개인의 상태에 따라 적절한 한의학 전문가와 상담하여 적절한 식단을 계획하는 것이 좋습니다.
