성인 남성 콜라겐은 섭취를 해 줘야 하나요?
제가 여러 가지 영양제를 약국에서 사서 먹고 있는데요 그중에서 한 가지 궁금한게 성인 남성 기준으로 콜라겐은 섭취를 해 줘야 하는 건가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
성인 남자도 나이가 들어감에 따라 콜라겐이 줄어들기때문에 영양제로 콜라겐을 섭취하시면 좋습니다.
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안녕하세요.
콜라겐 섭취에 관한 질문을 주셨습니다. 콜라겐을 꼭 복용하셔야하는 것은 아닙니다. 콜라겐을 복용함으로써 얻고자하는 효과가 있다면 드셔야겠지만, 그렇지 않다면 선택하지 않으셔도 되겠습니다. 만약 드시겠다면 그래도 흡수에 조금 더 좋은 저분자콜라겐을 선택하는 것이 좋겠습니다. 답변이 복용에 도움이 되면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 영양제는 본인에게 필요한 경우 복용을 해주시면 됩니다. 콜라겐 역시도 필요하다고 생각이 되면 복용을 권성드립니다
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
콜라겐은 식약처는 기능성을 인정하고 있지만 여러 임상데이터에서는 효과에 대해서 논란이 많습니다. 남성이 아니라 어느 누구라도 일단 복용을 해보시고 2~3개월 정도 복용시 효과가 없다면 중단하시면 되겠습니다.
2형콜라겐은 예외입니다. 이건 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
콜라겐은 주로 피부탄력등의 미용목적으로 복용하시다보니 남성분에겐 우선순위가 높은 영양제는 아닙니다.하지만 여러영양제를 복용하고 계시고 추가로 더 생각하신다면 고려해보셔도 괜찮습니다. 피부탄력 뿐만아니라 관절,뼈등을 튼튼하고 탄력있게 해주기에 40대이후 남성분에게 도움이 되실것입니다.
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
콜라겐의 효능은 피부미용 뼈건강 등의 이유로 드시는 것이며 꼭 드실 필요는 없습니다
개인의 선택인 것입니다
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
콜라겐은 남녀 가리지않고 부족해질 수 있습니다.
남자도 콜라겐을 드시면 피부, 관절, 뼈, 근육 등에 이점이 있습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
콜라겐을 필수로 섭취하실 필요는 없지만,
평소 식단에서 단백질 섭취가 부족하다고 생각하시거나
피부나 관절, 근육의 건강 유지에 도움을 원하는 분들은 추가적으로 챙겨드시는 것도 괜찮습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
콜라겐은 단백질 성분으로 영양제를 통해 필수적으로 섭취할 필요는 없습니다.
우리가 먹는 음식에도 콜라겐을 들어있으며 다양한 단백질원을 통해 충분한 아미노산과 양분을 공급받을 수 있기 때문입니다.
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감사합니다:)
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
콜라겐은 피부미용 목적으로도 사용하지만,
관절 및 연골의 기능유지에도 필요한 성분이므로 남성의 경우에도 꾸준히 보충해주면 골관절염 예방에 도움이 될 수 있습니다.