콜라겐은 흡수 자체가 시간대에 크게 좌우되지는 않지만 위장 부담과 함께 먹는 성분을 고려하면 점심 식사 후 멀티비타민과 함께 복용하는 쪽이 전반적으로 무난합니다. 특히 멀티비타민에 비타민 C가 포함돼 있다면 콜라겐 합성 측면에서는 시너지 면에서 더 합리적인 조합입니다. 아침 공복에 유산균과 같이 복용해도 문제는 없지만 단백 성분 특성상 더부룩함을 느끼는 분들도 있어 지속 복용 관점에서는 식후가 편한 경우가 많습니다. 정리하면 2번이 조금 더 안정적인 선택이고 개인 위장 반응에 따라 조정해도 충분합니다. 감사합니다.