올챙이 배를 없이는 법은 뭘까요?

Question

조금만 먹어도 배만 나오고 근력운동을 해도 배는 쉽게 사라지지 않네요. 올챙이 배를 없애는 방법은 뭐가 있을까요? 유산소 운동량을 늘려야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 도도한낙타351입니다.

올챙이 배를 없애기로 마음을 먹었으면 술을 금지하는 것이 좋습니다. 운동도 중요하지만 식습관을 개선하는 것만으로도 튀어나온 배를 빠르게 줄일 수 있습니다.