건강관리
삶은달걀과 훈제란 차이가 뭔가요??
건강식을 먹고자
아침 공복에 계란 한알을 먹으려고 하는데
삶은 달걀은 삶기가 귀찮아서..
훈제란 구입해서 먹고싶은데
상관 없을까요????
둘다 똑같이 영양성분 좋나요????
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
구우 훈제란은 일반적으로 가염을하거나 양념을 하여 굽는경우가 많습니다. 영양성분차이는 크지 않습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단순하게 삶은 달걀은 물에 삶은것이고 훈제란은 물없이 훈연으로 익힌것 입니다.
둘다 영양성분은 비슷하기 때문에 훈제란을 드셔도 괜찮습니다.