계란을 아침에 두개?! 먹으래서 먹는데...
훈제란은 수분이 없고 방식이 달라서
영양분은 동일할까요?
궁금해서 여쭤봅니다 :)
안녕하세요. 귀한날쥐53입니다. 계란의 주성분이 단백질 등은 훈제란으로 구워도 비슷합니다. 식감을 좋아하는 식감으로 골라서 드시면 될거 같아요.
안녕하세요. 대담한파랑새117입니다.
아침에 다이어트용으로 훈제란 좋죠. 단백질 보충도 되고
훈제란하고 두유한팩 같이 먹으면 괜찮아요~
