설탕,당 섭취가 구내염과 연관이 있을까요?
제가 많이 구내염 많을때는 최대 12개로 입술 잇몸 혀 위아래로 났던적이 있었습니다.
현재 보통은 1~3개정도 생깁니다.
수면, 비타민, 면역력 다 챙겨봣는데 효과가 전혀 없더라고요.
그러다가 생활 식습관을 생각해봤습니다.
평소엔 안먹다가, 제가 단것이 당기는 날엔 과자,아이스크림을 엄청 먹습니다. 그렇게되면 보통 2~3일 후에 혀끝부분이 치아에 눌린모양으로 쭈글쭈글해지고 혓바늘, 구내염이 나기 시작하더라고요.
다이어트 도중에는 단것을 아얘 끊은 몇달은 한번도 발생한적 없고 혀가 탱탱하고 건강해보였습니다.
(단음식만 끊었지, 평소 식습관은 그대로 갔습니다.)
물론 사람마다 다를수 있지만, 당과 구내염이 관계가 되어있나요?
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
당은 크게 구내염과 연관성이 없습니다.
아래는 구내염의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
일반적으로 구내염은 세균이나 바이러스, 곰팡이 등에 의해 생기는 질환으로 알려져 있습니다. 스트레스, 피로, 호르몬 변화, 비타민·철분·엽산의 결핍 등이 면역력 저하를 일으켜 구내염의 발병 위험을 높입니다.
구내염중 가장 흔한 원인은 아프타성 구내염으로 경계가 두렷하고 작은 둥근 모양의 궤양이 구강점막에 반복적으로 나타나는 질환입니다. 치료로는 스테로이드 연고나 구강내 가글 (식후 시행하는 가글과는 성분이 다릅니다)을 우선 사용하며 호전이 없는 경우에는 경구약이나, 국소 소작술 등을 시행하기도 합니다. 대부분은 치료에 반응하여 호전되지만, 1년에 3회 이상 재발하거나, 3주 이상 지속되는 궤양의 경우 아프타성 구내염이 아닌 다른 원인의 구내염이거나(칸디다성 구내염, 헤르페스성 구내염, 구강편평태선) 다른 질환과 감별 (베체트 병 등 류마티스 관련 질환)이 필요할 수 있으므로 주치의 선생님과 상의하시는 것이 필요합니다.
예방방법으로는 1) 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피하고 2) 구강 청결을 유지하며 3) 정기적으로 스켕일링을 받고 4) 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입안을 자극할 때는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용합니다 5) 흡연자의 경우 금연하고 6) 식사만으로 충분히 섭취하기 힘든 경우 비타민 B12, 엽산, 철분을 보충해볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요.
구내염은 주로 입속에 있는 세균이나 구강 내 곰팡이균인 캔디다에 의해 발생하게 됩니다.
구내염이 발생하는 경우는 비타민이 부족하거나 만성 피로로 인해 면역력이 떨어졌을 때 주로
발생하며 단 음식에 의해 발생하는 것 보다는 이런 세균들 역시 포도당을 포함한 탄수화물을
섭취하게 되면 이를 에너지원으로 이용하기 때문에 더 심해지는 경향이 있습니다.
단당류 등 초콜릿, 사탕을 드신 후에는 자주 입안을 헹구거나 양치질을 하여 입안에 남아 있는
음식물을 제거하는 것이 구내염이 반복되는 것을 줄일 수 있을 것으로 여겨집니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
입안에는 수많은 세균이 정상균총을 이루며 서식하고 있습니다. 구내염이나 입안의 작은 상처 등은 면역이 저하되는 상황에서 병변을 만들 수 있고 대부분 약물복용 없이 수일내 호전되게 됩니다. 당 및 음식물의 경우 구강내 세균의 증식을 야기할 수 있습니다.
