어른들이 머리 빠지면 검은콩을 많이 먹으라고 하는데 어떻게 해서 먹어야 하나요?

Question

검은콩에 머리가 나는 성분이 잇다고는 하는데 삶아서 먹어야 하는지 볶아서

혹은 반찬으로 조려서 먹어야 하는지 정확하게 어떻게 먹어야 하는지

몰라서 질문 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

검은콩에는 각종 아미노산과 단백질이 풍부하여 탈모증상을 완화할 수 있는데요,

볶아서 간식처럼 먹거나 반찬 처럼 먹을 수 있으며 갈아서 음료로로 섭취가 가능합니다