아이가 실망하거나 화가 났을 때 감정 조절을 하지 못해 고민입니다.

Question

초등학생 자녀를 두고 있습니다. 아이가 실망을 하거나 화가 ㅏㅆ을 때 감정을 적절히 조절하지 못하는 행동을 하는 경우가 많습니다. 조언 부탁드립니다.

천지연 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.아이가 화가 나는 감정을 조절하지 못하는 이유는 감정을 억누르고 제어하는 능력이 부족함 면이 있어서도 그렇지만 아이의 감정을 제어하고 조절하는 방법을 모르기 때문에 화 라는 감정을 쉽게 보이는 것입니다.아이에게 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주는 것이 좋을 것 같습니다.아이가 화를 낸다면 그 즉시 단호하게 화를 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주고, 왜 화를 내는 행동이 옳지 않은지 이에 대한 이유를 아이의 눈높이에 맞춰 설명을 해주도록 하세요.그리고 나서 아이에게 화가 나는 감정을 제어하고 조절하는 방법을 알려주시면 되는데요.자신의 마음 속에서 화 라는 감정이 울컥 올라온다면 긴 호흡으로 숨을 들이마시고 내쉬기를 반복하면서 마음을 차분히 가라앉히고 머릿속을 생각을 정리한 후에 마음이 진정되면 그때 자신의 감정을 부드럽게 언어로 전달해야 함을 인지시켜 주면 좋을 것 같네요.

고민지 보육교사 · Answer

안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.아이가 실망하거나 화가났을 때 감정조절을 하지 못하는 것음 낳은 아이들이 겪는 자연스러운 문제입니다 어린 아이들은 감정을 처리하는 데 필요한 능력을 아직 충분히 개발하지 못했기 때문에 감정을 표현하는 방식이 과도하거나 갑작스럽게 나타날 수 있습니다 이러한 상황을 개선하기 위해서는 아이가 감정을 적절히 조절하는 법을 배울 수 있도록돕는 것이 중요합니다 첫번째로, 감정의 이름을 알려주는 것이 필요합니다 아이가 화가 나거나 실망했을 때 그 감정을 정확히 인식하고 이해할 수 있도록 도와주세요 예를 들어서 "지금 너는 화가 난 것 같아" 또는 "실망했구나, 그럴 때는 속상할 수 있어"와 같은 말로 아이가 자신이 느끼고 있는 감정을 정확하게 알 수 있게 해주는 것이 중요합니다 이를 통해 아이는 감정에 대한 인식을 높이고 감정을 다루는 첫걸음을 떼게 됩니다

오혜진 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.아이의 감정을 인정하고 공감해주며, 깊은 호흡과 대화로 조절하는 방법을 함께 연습하세요.

최지웅 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.아이에게 감정 표현 방법을 가르치고, 심호흡이나 일기 쓰기를 통해 감정을 정리하도록 도와주세요. 긍정적인 대처법을 함께 연습하세요.

하혜진 보육교사 · Answer

안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.이러한 감정조절이 되지 않는다면 이부분은 부모님께서 아이와 상담을 해보시고 그것이 안된다면 전문기관에 최대한 빠르게 상담을 진행하시는것이좋습니다

채수환 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요.모든 사람들은 실망을 하는 순간이 있고, 또 화가 나는 순간이 있다고 알려 주세요. 다만, 그렇다고 해서 모든 사람들이 화가 난다고 다 화를 내거나, 실망한다고 다 감정적으로 반응하지는 않아요. 내가 느끼는 감정, 그리고 그 감정을 표현하는 것은 구분해야 한다고 생각합니다. 이러한 측면에서 감정을 다스리는 방법, 나의 감정이 어떠한지 파악하는 방법 등을 아이에게 안내하고 함께 연습하는 경험이 중요하다고 생각합니다.

신수교 초등학교 교사 · Answer

안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.자녀가 자신의 감정을 인식하고 이름 붙일 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 지금 화나니? 아니면 실망했니? 와 같이 구체적으로 감정을 표현하도록 격려합니다. 자녀에게 감정을 표현하는 건강한 방법을 가르쳐 주세요. 나는 기분이 좋지 않아 라고 표현하도록 유도하세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.아이가 실망하거나화가났을때  감정조절이 안된다면 아이거 감정을 조절하는 연습을 시킵니다

양육·훈육

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아이가 실망하거나 화가 났을 때 감정 조절을 하지 못해 고민입니다.