생활
꾸준히 괄사를 하면 얼굴이 작아질까요?
경락을 매번 받을 수는 없어서 집에서 괄사를 사용해볼까 하는데 괄사를 매일같이 꾸준히 한다면 얼굴이 작아질까요? 올바른 괄사 방법도 알려주세요.
6개의 답변이 있어요!
괄사를 한다고 해서 뼈 자체가 줄어들어 물리적으로 얼굴이 작아지지는 않습니다. 하지만 "얼굴이 훨씬 작아 보이고 라인이 정돈되는 효과"는 확실히 보실 수 있습니다.
우리가 흔히 '얼굴이 컸다'고 느낄 때의 원인은 골격 외에도 부종, 뭉친 근육, 노폐물 축적인 경우가 많기 때문입니다.
1. 괄사 마사지의 실제 효과
부종 제거 (림프 순환): 얼굴과 목 주변의 림프절을 자극해 고여 있던 노폐물과 붓기가 빠지면서 턱선이 갸름해집니다.
근육 이완: 음식을 씹거나 스트레스를 받을 때 굳어지는 교근(저작근)과 측두근을 풀어주어 둥그렇고 넓어 보이던 얼굴 라인이 슬림해집니다.
혈액 순환 및 리프팅: 안면 근육의 긴장을 완화하여 탄력을 주고 피부 톤이 맑아집니다.
2. 효과를 극대화하는 올바른 괄사 사용법
괄사는 "아래에서 위로, 안에서 밖으로" 밀어주는 것이 기본 원칙입니다. 순서를 바꾸면 오히려 부종이 아래로 쏠릴 수 있습니다.
채택된 답변괄사를 매일 한다고 얼굴 뼈가 작아지지는 않습니다. 다만 붓기나 근육 긴장이 줄어서 얼굴이 덜 부어 보이거나 더 정리돼 보이는 효과는 기대할 수 있습니다.
세안 후 오일이나 크림을 충분히 발라 마찰을 줄입니다. 맨얼굴에 하는 건 피하는 게 좋습니다.
강하게 누르기보다 부드럽게 쓸어 올리듯 합니다. 아플 정도로 하면 안 됩니다.
순서는 보통 목/쇄골 → 턱선 → 볼/광대 → 이마 → 목으로 마무리가 무난합니다.
각 부위는 짧게 전체적으로 5~10분 이내로 마치는 편이 좋습니다.
눈 밑처럼 피부가 얇은 곳은 아주 가볍게만 하세요.
피부에 상처, 염증, 여드름이 심한 부위는 피하고 멍이 자주 들거나 통증이 생기면 중단하세요.
괄사를 하면 일시적으로 작아지는건 맞는거 같아요!
대신 괄사를 할때 너무 힘을 쎄게 주고 한다던지 풀어줘야 하는 자리가 있는데 엉뚱한 곳을 문지른다던지 하면 역효과가 날 수 있어서 원하는 곳 어디를 풀어줘야 하는지 잘 알아보고 하시는걸 추천합니다!