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평일ㅡ 오전 2시간 수면 (6~8시)
오후 2시간 수면(1:30~4시)
+중간중간 쪽잠
금토일 오전06시~오후 1시.수면
이런 극단적인 생활을 하고 있는데 금토일을 제외한 날은 2시간 수면 전후로 밥을 먹어야 하는데 자기 전에 먹는 것 보다는 자고 난 후 먹는 게 더 나은가요?
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