생활
돼지곱창의 영양가가 궁금합니다!!
안녕하세요~~!! 돼지곱창의 영양 성분이 궁금합니다! 지방밖에 없을까요?! 칼로리와 영양 성분 알려주시면 감사하겠습니다! 몸에 좋은 효능도 있을까요?!
1개의 답변이 있어요!
돼지곱창은 지방이 많지만, 단백질과 비타민 B군도 포함되어 있습니다. 100g당 칼로리는 약 250-300kcal로, 지방 함량이 높습니다. 철분, 아연 등의 미네랄도 포함되어 있어, 적당히 섭취하면 건강에 도움을 줄 수 있지만, 과도한 섭취는 체중 증가와 같은 부작용을 초래할 수 있으니 주의가 필요합니다.