오래 걸으면 원래 발이 붓는건가요??

Question

운동화를 살짝 크게 신는 편인데요

오래 걷다 보면 발이 붓는건지 신발이 좀 꽉 끼더라구요;;

평소에는 괜찮은데 여행을 가서 걷다 보면 그러네요 ㅡㅜ

일상생활에선 괜찮은데요... 더 크게 신는게 맞을까요?

Answer 1

오래 걷다 보면 발이 붓는 경우가 많아요.

신발이 너무 꽉 끼면 불편할 수 있으니, 편안한 사이즈의 운동화를 선택하는 것이 좋습니다.

특히 여행처럼 오래 걷는 날에는 발에 여유가 있는 신발을 신는 게 중요해요.

발이 붓는 이유는 여러 가지가 있는데, 체액이 쌓이거나 혈액순환이 안 될 때도 생길 수 있습니다.

따라서 중간중간 발을 쉬게 해주고 스트레칭도 해주는 게 좋아요.

혹시 신발이 불편하다면 더 큰 사이즈를 신어보는 것도 고려해보세요.

Answer 2

체내의 혈액순환이 일정 부분 영향을 받을 수 있는데, 발에 쌓인 혈액이나 체액이 누적되면서 부풀어 오르는겁니다. 운동화를 살짝 크게 신는 편이라고 하셨는데, 사실 신발이 조금 넉넉하다고 해서 발이 붓는 현상을 막을수 있는 건 아닙니다. 신발이 너무 크면 발이 안에서 계속 미끄러지면서 더 많은 마찰을 일으킬 수 있어, 불편함을 유발할 수 있습니다. 걷다가 중간중간 발을 쉬게 해주는 것도 좋은 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요 답변드리겠습니다

오래걷는 정도에 따라 붓기에 정도가 다르겠지만 아무래도 발을 오래사용하면 다리랑발이 붓기도삽니다

Answer 4

네 원래 오래 걸으면 발이 부어요. 그거는 이상한게 아니에요 신발살때 아침에 사지 말고오후에 사라고 하잔아요 이런게 다 오래걸으면 발이 부어서 그런거에요

Answer 5

오래 걷다 보면 발이 붓는 것은 자연스러운 현상입니다. 걸을 때 발에 지속적인 압력이 가해져 혈액 순환이 원활하지 않으면 발이 부풀 수 있습니다. 특히 운동화가 살짝 크게 신겨져 있을 경우 발이 더 많이 움직여 마찰이 발생하고, 그로 인해 발이 붓는 현상이 심해질 수 있습니다. 일상생활에서는 크게 느껴지지 않지만, 장시간 걷거나 여행 중에는 더 많은 압박이 가해지기 때문에 불편함을 느낄 수 있습니다. 더 큰 신발을 신으면 발의 붓기를 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 발의 크기 변화를 고려해 조금 더 여유 있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.