오메가3가 간 건강에 미치는 영향이 궁금합니다

Question

성별

남성

나이대

42

요즘 간 건강이 좋지 않아서 걱정입니다. 오메가3 보충제를 먹으면 간 건강에 도움이 된다고 들었는데 정말 그런가요?

오메가3가 간 기능 개선에 어떤 효과가 있는지, 얼마나 섭취해야 하는지 궁금합니다.

부작용은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

간 건강을 위해서 오메가 3를 드시는 것은 그다지 혁신적인 방법은 아닙니다

일단 술을 중단하셔야 합니다

그리고 체중감량을 하셔야 합니다

2개가 완벽하게 조절이 되었다는 가정아래

그럼에도 불구하고 간 건강을 더 좋게 하고 싶다....

그렇다면 고전적인 간장제를(우루사 밀크시슬등) 약국에서 구입하시면 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

오메가 3는 간건강에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.

지방간이 있는 경우 간에 쌓인 지방을 줄이고 새로운 지방축적을 방지하는데 도움이 됩니다.

또한 항염증 효과가 있어서 간의 염증반응을 완화 할수 있습니다.

또한 혈중에 콜레스테롤수치를 낮춰 혈중 지방을 처리하는 부담을 줄일수 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

오메가3 복용은 간 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 보고된 바 있습니다.

오메가3는 항염증 효과가 있어 지방간, 간염 등 간 질환의 위험을 감소시킬 수 있으며, 간세포의 손상을 줄이고 간 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으나 적절한 양과 함께 의사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 섭취 계획을 세우는 것이 바람직하겠습니다.

그리고 과도한 건강기능식품도 간에 무리가 될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.