전남친 이후로 다음 남친에 대한 믿음과 신뢰가 떨어졌는데 괜찮은걸까요?
전남친을 학교 지인으로부터 소개팅을 받아 사겼었습니다.
저는 그 전남친으로부터 스텔싱을 당했었습니다.
지금도 그 전남친은 제 겹지인 하나 건너서 친한 사이고, 신고는 하고싶지 않아서 안했었습니다.
스텔싱에 대한 사실도 재회한 후에 걔가 취중진담식으로 말해서 알게 되었고, 바로 헤어졌습니다.
지금은 많이 좋아지고 나아지고 괜찮아졌는데,
그 일 이후로 전남친 때문인지 모르겠으나 더 솔로인 것이 편하고,
남친이 있는 것보다 없는 것이 더 편하고, 다음 남친에 대한 믿음도 신뢰도 없습니다.
한 땐, 그 이후로 한 동안 남자인 남사친도 시러질 정도로 심했었어요. 지금은 아니지만..
제가 연애를 다시 할 수 있을지 솔직히 자신이 없습니다.
이제는 조금은 두렵기도 하고요.
이게 정말 자연스러운건지..묻고싶습니다.
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
자연스러운 현상입니다 아마 다시 연애를 하기도 두려우실 것 같습니다
하지만 용기를 내시고 다른 인연을 맡이하시길 바랍니다
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
연인관계 특히 남녀관계에 있어서는 신뢰가 가장 중요해요
육체적인 관계도 중요하지만 서로 통하고 교감이 되는 정신적인 신뢰감이
더 중요합니다
모든게 믿음과 신뢰안에서 해결될 수 있으니 진실된 마음으로 먼저
다가가길 바랍니다
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다. 너무 자연스럽고 질문자님은 이상하신것이 아니라는 것 우선 말씀드리겠습니다
또한 지금은 너무 힘드시겠지만 시간이 지나면 어느정도 치유가 될 것이라 믿습니다
안녕하세요. 이정훈 심리상담사입니다.
이별 후에는 누구나 애도과정을 겪습니다. 애착과 상실이론의 대가인 존 볼비에 따르면 애도과정은 네 단계를 거친다고합니다. ‘마비’ ‘그리움과 추구’ ‘혼란과 절망’ ‘재조직’. 이 과정이 순차적으로 나타나는 것이 아니라 동시다발적으로 나타난다는 심리학자도 있지만, 분명한 것은 이 네 가지의 감정이 한바탕 휘몰아치는 것을 스스로 감당할 수밖에 없다는 사실입니다.
우리 마음의 모든 문제는 잘 이별하지 못하는 데에서 생기고 치유와 성장도 잘 이별하는 데에서 비롯됩니다. 슬픔은 나약함이나 병이 아니라 애도과정의 핵심입니다. 애도기간에는 슬픔을 극복하려 애쓸 게 아니라 슬픔과 함께 살아 성장할 수 있습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
크게 트라우마적인 기억이 남는다면 비슷한 감정에 대해서 부정적일수있습니다
허나 사람의 감정은 시간이 지나면 자연스럽게 회복될수있는 부분이있습니다.
다른 활동을 하고 시간적인 여유를 가진다면 좋아질것입니다
현재 힘들었던 감정이나 복합적인 감정등에 대해서 혼자 가지지 마시고 주변에 친한 친구나 상담사에게 이야기하면서 감정을 풀어가는
과정을 거치면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
일단은 상처받은 마음은 치유가 될 때까지 천천히 여유를 가지세요.
분명히 더 좋은 사람이 나타날꺼에요
그러니 너무 스트레스 받지 마세요.
잘 이겨내기를 응원해요
아하 플랫폼 "심리상담" "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.
솔로인 것이 편하다면 굳이 연애를 고민하지 않아도 될 것 같습니다.
아직 다음 남친이 없으신 상황인것 같은데 미리부터 고민할 필요는 없는것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이전에 연인에게 안 좋은 일을 겪은 경우에는 연애에 대한 회의감이 드는 것은 너무나도 당연한 것입니다. 이러한 감정에 대하여 비정상이라고 생각하여 원하지도 않는 연애를 하는 것은 질문자님에게 이로울 것이 없습니다.
다만, 결국 시간이 지나면 자님이 또는 질문자님에게 호감을 가질 상대방이 나타날 수 있을 것인데, 그때에는 전남친에 대한 시선을 줄여보도록 노력해보는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
지극히 정상으로 생각되구요
혼자가편하시다면 일단은 혼자 있으신게 좋죠
그러다보면 자연스럽게 이성에대해서도
찾게되구요
예전보다 남자를대하고 보는 눈이 다르다는걸
스스로 느끼실꺼에요
너무 조급해하지는 마시구요
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
사람한테 한 번 데이면 시간이 어느 정도는 흘러야 될 것 같습니다.
시간이 어느 정도 흐르고 소개팅 보다는 자연스럽게 만나서 편안한 만남이 이뤄지는 게 좋을 것 같습니다.
