식습관이 안좋은 아이 어떻게 훈육을 해야할지 모르겠어요
저희 아이들이 초등학교1학년과 초등학교2학년 이렇게 둘이있는데요
어렸을때부터 아빠가 아이들에게 밥을 가져다 먹여줘서 그런지 아이들이 밥을 먹을때
식탁에 앉아서 밥을 안먹고 돌아다니면서 밥을 먹습니다~학교에서는 가만히 앉아서 먹는데
집에서만 돌아다니면서 밥을 먹어요~집에서도 식습관을 잘 가르쳐야 할것같아서 훈육을해야하는데
어떻게 훈육을 해야할까요? 잘 모르겠어요
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 식습관 교육을 어떻게 해야 하는지가 궁금하군요.
부모님이 아무런 자료 없이 식습관 교육을 하기는 쉽지가 않습니다.
'식사예절'과 관련된 그림책이나 동영상을 시청한 후에 아이와 대화를 나눈다면
어느 정도는 개선이 될 것입니다.
아무리 늦어진다고 해도 식사는 스스로 할 수 있도록 놔두는게 좋을 것 같습니다.
아이를 훈육할 때는
관찰한 사실을 말해주고
상대방의 감정을 전달합니다.
마지막으로 '다음부터는 식사시간에는 제자리에 앉아서 밥을 먹었으면 좋겠어'라고 부탁을 하면서 마무리하면 될 것 같습니다.
안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 지금부터라도 아이가 밥을 정해진 자리에서 앉아서 먹을 수 있도록 이야기를 하고 돌아다니면서 밥을 먹을 수 없다는 것을 반복해서 알려주세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이들이 돌아다니면서 먹는 게 습관이 된 것 같습니다.
지금부터라도 바로 잡아 주셔야 합니다.
초등학교 1,2학년이면 충분히 의사소통이 가능하므로,
식사 예절에 관련해서 자주 지도를 해주시면, 아이들도 행동 교정이 될 것입니다.
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
식습관이 안좋은 아이를 훈육하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 하지만 몇 가지 조언을 드릴게요.
첫째, 아이들이 밥을 먹을 때 집중할 수 있도록 식사 환경을 조성해주세요. 텔레비전, 스마트폰 등의 디바이스를 사용하지 않고, 가족이 모두 함께 앉아 식사할 수 있는 분위기를 만들어 주세요.
둘째, 아이들이 좋아하는 음식과 나쁜 음식을 구분해서 맛있게 만들어 주세요. 아이들이 좋아하는 음식을 이용하여 건강한 식습관을 만들어 나갈 수 있습니다.
셋째, 아이들과 함께 요리를 해 보세요. 음식을 만드는 과정에서 아이들은 식습관과 건강에 대한 지식을 습득하고, 재미있게 식사를 할 수 있습니다.
넷째, 아이들이 궁금해하거나 알고 싶은 것들을 함께 찾아보며 배워 보세요. 건강한 식습관과 식품에 대한 지식이 많아질수록, 아이들은 스스로 건강한 음식을 선택할 수 있게 됩니다.
다섯째, 부드럽게 이야기하며 이해할 수 있는 방식으로 설명해주세요. 아이들은 언어 능력이 미숙하기 때문에, 이해하기 쉽게 부드럽게 이야기하는 것이 중요합니다.
식습관을 바꾸는 것은 시간과 인내가 필요한 작업입니다. 가족 모두가 협력하며 천천히 습관을 바꾸어 나가는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
식탁에 앉아서 식사를 할수있도록 해주는것이 좋으며
아이와 함께 이러한것을 꾸준히 해주는것이 좋습니다
또한 식사시간을 정해서 식사 교육을 해주셔도 좋겠습니다.