피부 건강만 놓고 보면 일반적으로는 화장을 하지 않는 것이 피부에 더 유리합니다. 화장품 자체가 피부에 반드시 필요한 것은 아니며, 제품 성분에 의한 자극, 모공 막힘, 접촉피부염 가능성이 있기 때문입니다.
다만 현실적으로는 단순히 "화장한다"와 "안 한다"로 구분하기 어렵습니다. 자외선 차단 기능이 있는 제품이나 피부 장벽을 보호하는 보습 제품은 오히려 피부 건강에 도움이 될 수 있습니다. 특히 자외선은 피부 노화, 기미, 주근깨, 색소침착의 가장 중요한 원인 중 하나이므로 자외선 차단은 화장 여부와 관계없이 중요합니다.
반면 두꺼운 베이스 메이크업을 장시간 유지하거나, 세정이 잘 되지 않거나, 본인 피부에 맞지 않는 제품을 사용하는 경우에는 여드름, 자극성 피부염, 피부 건조 등의 문제가 생길 수 있습니다.
따라서 피부 건강 측면에서 가장 이상적인 것은 "화장을 안 하는 것"이 아니라 "필요한 보습과 자외선 차단은 하고, 불필요한 화장은 최소화하며, 꼼꼼하게 세안하는 것"입니다.
30대 성인에서 피부 노화 예방 관점으로는 화장 유무보다 자외선 차단, 충분한 보습, 금연, 수면, 균형 잡힌 식사가 훨씬 큰 영향을 미칩니다. 실제로 피부 건강에 가장 해로운 것은 화장 자체보다 자외선 노출과 흡연으로 알려져 있습니다.