양치질 후 치약 거품을 물로 몇 번 헹궈내야 불소 충치 예방 효과를 유지할 수 있나요

Question

이를 닦은 후 치약 성분이 남아있는 게 찝찝해서 물로 대여섯 번 이상 완벽하게 입을 헹궈내곤 합니다. 그런데 너무 많이 헹구면 치약 속 불소 성분이 씻겨 나가 충치 예방 효과가 떨어지고, 덜 헹구면 계면활성제가 남아 구강 건조증을 유발할 수 있다는 상반된 이야기가 있어 가장 이상적인 적정 헹굼 횟수와 물 온도가 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

치약 속 불소성분은 양치 후 구강 내 남아있는 것이 목표가 아닙니다 양치 중 치아에 접촉하며 흡수되는 정도로 충분합니다 양치 후 여러번 물로 헹궈 치약 안남도록 하는게 맞습니다