레몬의 효능이 무엇인가요???

Question

제 여자친구가 카페에서 일을하는데 오늘 레몬을 자르고있길래 문득 레몬이 좋은 과일이라고 예전에 들은적이 있던거같아서 여쭤봅니다 레몬을 먹으면 신체변화가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

레몬은 여러 좋은 성분과 효과가 있습니다. 우선 피부 미용이나 노화방지에 좋으며 이뇨작용을도와주고

각종 비타민과 미네랄이 풀부해서 노폐물을 배출시켜주는 역활을 하고

고혈압에 좋으며 목건강에도 도움을 줍니다.